近日甲流在全国范围内肆虐，

逐渐开启“狂飙模式”，

中国国家流感中心发布的

2023年第7周中国流感监测周报显示，

近期甲型流感的来势最为凶猛。

那么，什么是甲流呢？

甲流指甲型流感，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，常发生在冬春季。甲流的潜伏期通常在1～3天，最主要的症状是发热、全身肌肉酸痛与头痛，也会有一些较轻的呼吸道症状，例如咳嗽、流涕、咽痛等。

面对甲流我们该如何预防呢？

一：避免聚集

在流感流行季节，尽量减少去人员密集的场所，在公共场合或密闭空间需正确佩戴口罩，做好日常防护，尽量避免近距离接触流感样病例患者，减少患流感的风险。

二：日常防护

注意个人卫生，勤洗手是预防流感传播最简单，最重要的措施之一，用“七步洗手法”勤洗手，不共用毛巾、手帕等，打喷嚏或咳嗽时用纸巾或袖子遮住口、鼻。保持教室、宿舍、食堂等场所空气流通，定期打扫、定期消毒，保持环境卫生。

三：规律作息

保证充足睡眠，注意饮食健康，坚持适量运动，避免过度疲劳，提高身体免疫力和抵抗力，注意天气变化，随气温变化及时添减衣物，做好保暖，避免着凉感冒。

四：健康观测

出现呼吸道症状时，应进行健康观测，建议不带病上学，配合学校做好各项防控工作。做好患者所在班级和宿舍的消毒工作。重症甲流患者应自觉居家隔离，及时就医治疗，接触家庭成员时也需戴好口罩，做好防护措施，以免传染给他人。

五：提前预防

了解基础健康教育内容和卫生防病知识，提高自我防护知识水平。及时接种相应疫苗，是预防流感最经济、最有效的手段。

春风乍起，冰消雪融，

终将吹散由甲流笼罩的小小阴霾，

在这个爽朗可爱的春天，

日日行不怕千万里，

天天讲不吝千万言，

时时做不惧千万事。

日常防护需时刻谨记于心

言之切切，望城科er们切莫掉以轻心！