饮食篇：考研路上“有滋有味”
此外，考生还要多注意以下几个事项：
① 饮食要多样化，保证碳水化合物、蛋白质、无机盐、维生素的供给。每天的膳食既要保证一定量的多样主食，也要配以丰富的副食，荤素搭配得当。
② 早晚合理餐。一日三餐要定时定量，特别是要保证早餐的质量，如果不吃早餐或早餐吃得不好，上午血糖水平降低，就会产生饥饿感，反应迟钝，从而影响学习效率。晚餐最好清淡易消化。
③ 食用常规饮食。不要为了加强营养吃一些以前从未吃过的东西，如某些海鲜或是易引起某些人过敏的食物，防止出现意外。平时对蛋白质食物进食很少的考生，也不要突然过多地增加蛋白质类食物，这样做反而会使代谢发生障碍。
④ 食量要适中。认为“学习消耗多就要多吃”是错误的！学习时大脑要消耗葡萄糖，如果进食大量食物会让血液转移入胃内进行消化，此时大脑供血不足就容易犯困，影响迎考状态和学习效率，所以，正餐要吃好，加餐只要准备点水果或几块饼干即可。
⑤ 注意饮食卫生，防止胃肠道传染病的发生。
时间篇：考研路上“稳步前进”
考研复习时，由于学习内容多、难度大，学习压力过大，很多考生长时间处于紧张的学习状态中，使自己的大脑过于疲劳，容易出现头晕目眩、身弱乏力、身体免疫力下降等情况，这样不但不能达到预期的学习目标，反而影响学习。所以，考生有必要为自己设定一个作息时间表。严格按照作息时间表作息，会使你学习时精神饱满、大脑清晰，提高学习效率。
实行作息时间表的要求：
① 大学应届生：与同宿舍搞好关系，不要让其他不考研的舍友影响你的作息。条件许可，申请到考研宿舍，严格作息(晚23：30准时睡觉，6：30准时起床)，大家互相督促。
② 租房考研者：找同性考研的一起住，不要和异性同住，不要和不考研的人住在一起，不易协调。也不要一个人住，除非到最后一个月(冲刺阶段)，因为时间已经很紧张，能管住自己即可。
③ 在家复习者：让父母或妻子(丈夫)督促自己严格作息。
推荐时间表：
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时间表
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计划表
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6：30～7：30
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起床
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7：30～11：30
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学习(基本上这是复习的黄金时间，你可以把复习最重要、自己做薄弱的科目分配在这段时间，正所谓，最差的科目给最好的复习状态)
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11：30～13：30
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午餐，休息(注意：12：00～1：00睡午觉，这会一定程度上缓解上午的疲劳，不过注意不要睡过头，把下午时间都睡过去了)
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14：00～17：00
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继续安排学习
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17：00～18：30
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锻炼一下身体，晚餐，休息
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18：30～23：00
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晚间学习(八点左右，可以适当休息一下，可以伏在桌上小睡，也可以到外面走走)
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23：30
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休息(记住12点之前要入睡，别熬夜)
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每周适当安排一天休闲娱乐。可以运动、看电影、逛街等等任意一种自己喜欢的放松方式。以上的时间表只供参考，考研学生可以从自己的实际情况出发制定适合自己的时间表。
心理篇：考研路上“三大恶魔”
考研的道路上，一些典型的负性情绪虽然不至于像电影《七宗罪》中描述得那样可怕，但至少它们或多或少会影响到实际的学习。
恶魔之一：孤独
或许在考研的日子里，你特别容易羡慕别人的小幸福——寒冷的早晨，室友们还在暖着被窝，做着美梦，你却只能踏上孤独的征程；恋人们成双成对，相互依偎，你却只能在心中幻想着那份属于自己的爱；偌大的自习教室里，你望着一张张陌生的脸，孤独的感觉真真切切。既然注定是孤独的旅程，那么就应该把理想化作动力，苦中作乐。考研复习需要安静的环境，内心的孤独可以给我们一个相对空白的世界，不必为这样那样的打扰而影响学习进度；孤独给予我们在浮躁的氛围中保持清醒睿智的头脑。如果这种孤独可以为你带来学业上的进步，何不彻底放下心魔，坦然享受这种孤独呢？这样的孤独并不意味着无助，有时，当不被别人理解和无人沟通会产生一些惆怅，无形中造成一定的压力，每当这时，给自己放一天假，约上几个朋友，大家互相倾诉最近一段时间的心情故事。学习上的收获、交际上的困惑，开心不开心的都一起分享，一来可以宣泄，二来也可以超脱。分享心事过后，我们仍然回到各自的复习中，继续享受着各自的孤独。
恶魔之二：浮躁
恶魔之三：“考得好”PK“嫁得好”
(来源：《求学考研》)
