正式军训的第一天

你们还适应吗

军训期间要注意哪些问题？

为了帮助你们更快进入军训状态

图图木木也准备了一份军训攻略

请注意查收哦~

 

  暖宝宝——军训服服装都比较薄，所以这时候就是它排上用场的时候了。

   鞋垫——军训鞋子质地较硬，长时间穿戴容易造成脚部疲劳和酸痛，建议同学们自备舒适的鞋垫，有效缓解脚部压力，在保暖的同时也可以防止鞋子磨脚。

   皮带——军训服配套的腰带是系在外套外面的，而军训服裤子的腰围一般比较大，同学们可以提前自备皮带，防止出现裤子过于宽松不合身的问题。

   保温杯——军训强度较大，水分流失多，所以一定要注意及时补充流失的水分。建议同学们带一个容量大一点的保温杯，在休息间隙多喝温水。

  润喉糖——军训期间练习必不可少的就是拉歌和喊口号，所以一定要记得准备润喉糖保护嗓子。

  药品——军训过程中若出现磕碰、擦伤就会需要它们，但大家一定保护好自己，尽量不要受伤。

  纸巾——冬训也会出汗，特别提示在冬天出汗后要及时擦拭，小心感冒。

 

注意事项

天气寒冷，做好保暖工作，不要吃生冷食物，以防军训期间出现肠胃不适等症状。

保持良好的个人卫生，不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾桶内。

寝室保持清洁，多通风，注意营养，适度运动。

从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或肥皂，流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口、鼻、眼；打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口、鼻；保持社交距离，不握手。

主动做好个人的健康监测，自觉发热时要主动测量体温。若出现身体不适，请及时告知辅导员。

 

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图文：土木团总支宣传部

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