献血是一项救死扶伤、造福生命的伟大工程。人体血液随时都进行着新陈代谢，每时每刻都有许多血细胞衰老、死亡,同时又有大量新生细胞生成，以维持人体新陈代谢的平衡。按规定献血，可促进人体血细胞的新陈代谢，增强免疫力和抗病能力，还会刺激人体造血器官促进造血功能。献血后失去的水分和无机物，1~ 2个小时就会补上; 血浆蛋白质2天内就能得到补充; 失去的血小板、白细胞和红细胞由于造血功能增强，也将很快得到恢复。所以说一个健康成年人，在规定期限内献血，不仅对身体不会有任何影响，反而有利于身体健康。

    献血有什么好处?

(一) 有益身心健康

1.献血可促进血液新陈代谢。

2.献血可降低血液粘稠度，预防或缓解高粘血症。

3.献血可预防降低心脑血管病的发生。

4.男子献血可减少癌症的发生率。

5.献血可促进改善心理健康，延年益寿。

(二)可享受血费减免或无偿用血

《重庆市献血条例》第二十二条规定: 献血者

1、凭本人居民身份证和在本市献血的无偿献血证书，按下列规定免费用血

-献血后五年内，可免费享用献血量三倍的血量。

-献血五年后，可免费享用献血等量的血量。

-献血量累计满600ml以上的，十年内免费享用所需血量。

-來献血量累计满800ml以上的，十五年内免费享用所需血量。

-米献血量累计满1000ml以上的，终身免费享用所需血量。

2、《重庆市献血条例》第二十三条规定:本市献血者自献血之日起十年内，其家庭成员(指献血者配偶、父母、子女)按献血量等量免费医疗临床用血。

3、《重庆市献血条例》第二十四条规定: 持有外地无偿献血证书的献血者在本市用血，免收用血补偿金，但应支付用血费用。

哪些人可以献血?

1.年龄: 18-55周岁; 多次参加献血、既往无献血反应、符合健康检查要求的献血者，年龄可延长至60周岁。

2.体重: 男≥50千克，女≥45千克。

3.身体健康、无传染病史。

    四、公民献血应遵守的规定是什么?

1.须如实填写献血登记表，不谎报、不隐瞒既往病史。

2.持本人身份证参加献血，献血后领取《无偿献血证》，不得转借给他人或冒名领证。

3.一次献血200-400毫升，两次献全血间隔期不少于6个月，两次献成分的间隔期不少于2周。

4.不符合《献血者健康检查要求》的公民不得参加献血，更不得冒名顶替献血。

    五、怎样献血?

(一)捐献全血

1.献血前，带上本人身份证或其他有效证件填写《献血登记表》。

2.进行体格检查和血液筛查，合格后即可献血。

3.献血后由采血单位发给《无偿献血证》，此证记录了您献血的时间、地点、血型、捐血量，也是您及直系亲属将来免费用血的凭证。

4.献血前后应注意些什么？

献血前:献血一天保持清淡饮食，禁食高脂肪、高蛋白食物，不要饮酒;成分献血前禁服解热镇痛类药物(如阿司匹林等);保持充足睡眠，进食早餐，不要空膜献血。

女士注意: 如果处于月经期或前后三天请暂缓献血。

献血后: 献血后休息十分钟，献血后2-4小时解开止血绷带，注意针孔24小时内不要沾水，以防感染。近日内不宜剧烈运动; 按时休息，防止受凉感冒; 饮食可适当增加营养，但用不着特殊。

(二)捐献成分血

    什么是成分献血?

成分献血是利用血细胞分离机采集人体血液中的某种单一成分，以满足临床患者病情的需要，达到节约血液资源，提高疗效，减少输血后反应的目的。目前国内开展较多的是机采血小板。

献全血和献成分血有什么不同？

献血通常都是指捐献的全血，您所献出的血液中包含全部的血液成分，故称献全血; 献成分血，是通过血细胞分离机有选择地采集血液中的某种单一成份，这种捐血方式叫献成分血。

文/图 血液中心